Преодолеть страх публичных выступлений
Эффективный психологический курс
- Вы боитесь выступать на публике?
- Чувствуете себя неуверенно во время презентаций?
- Очень хотели бы быть спокойнее?
- Чувствуете себя неуверенно во время презентаций?
- Очень хотели бы быть спокойнее?
- Вы боитесь выступать на публике?
- Чувствуете себя неуверенно во время презентаций?
- Очень хотели бы быть спокойнее?
- Чувствуете себя неуверенно во время презентаций?
- Очень хотели бы быть спокойнее?
Научитесь быстро и эффективно преодолевать:
- страх публичных выступлений,
- внутреннее напряжение,
- стеснение
- страх публичных выступлений,
- внутреннее напряжение,
- стеснение
Научитесь быстро и эффективно преодолевать:
- страх публичных выступлений,
- внутреннее напряжение,
- стеснение
- страх публичных выступлений,
- внутреннее напряжение,
- стеснение
Пройдите наш курс, и вы:
Вы можете начать обучение в любое время, даже если уже оплатили курс
Курс проводится в онлайн-формате и не привязан к определённым датам и времени года
Стоимость курса "Преодоление страха публичных выступлений" — всего 1499 рублей
По завершении курса вы получите электронный сертификат
После прохождения курса мы предлагаем вам онлайн-консультацию с психологом, чтобы закрепить полученный результат
На курсе "Преодолеть страх публичных выступлений" я поделюсь с вами простыми и действенными психологическими методами, которые помогут вам управлять своими эмоциями во время выступлений перед публикой.
Эти техники будут полезны всем, кто желает улучшить свои навыки общения и стать более уверенным в себе
Эти техники будут полезны всем, кто желает улучшить свои навыки общения и стать более уверенным в себе
Как побороть страх публичных выступлений?
Описание курса
Что вы получаете?
16 уроков
6 видео
13 практик
Научить вас управлять своими эмоциями во время публичных выступлений
Курс подойдёт тем, кто боится публичных выступлений, общения с большой аудиторией, взаимодействия со значимыми людьми. После прохождения вы сможете уверенно чувствовать себя на любых мероприятиях, где от вас требуется спокойствие и самообладание, чтобы покончить со своими страхами раз и навсегда
Вы сможете легко контролировать своё внутреннее состояние и настраиваться на позитивный результат
В курс входят:
Цель курса:
Для кого курс:
Умение самостоятельно контролировать своё психологическое состояние
Возможность применить теоретические знания на практике с помощью интерактивных заданий
Помощь наставника, который доступен, чтобы помочь и проконсультировать
Сертификат
Умение сохранять спокойствие и воплощать в жизнь свои планы несмотря на страхи
Одну бесплатную онлайн-консультацию с психологом
Кроме того, мы:
Время прохождения - около 5 часов
Нагрузка - средняя
Ответ преподавателя - в течение часа
Темп курса:
Расскажем, как применять на практике эффективные приемы техники
Научим вас создавать любое внутреннее состояние и воспроизводить в нужный момент
Чтобы вы смогли понять, насколько хорошо освоили техники, дадим вам обратную связь
Покажем, как заранее подготовиться к ситуациям в жизни и снизить тревожность
Цель программы курса — научить вас контролировать свои эмоции во время публичных выступлений с помощью простых и эффективных психологических методов.
Если вы хотите научиться снижать внутреннее напряжение во время выступлений, презентаций и общения с влиятельными людьми, этот курс для вас. Уверенность и спокойствие в нужный момент помогут вам достичь желаемых результатов. Ведь наше внутреннее состояние часто определяет наше будущее.
Освоив несложные техники, вы получите преимущество на выступлениях перед аудиторией. Вы сможете контролировать свои эмоции и легко настраиваться на успех.
Особенность этого курса — практическое применение психологических методов. Мы предлагаем только практические занятия, чтобы вы могли сразу увидеть результат.
Прежде чем применять материал на практике, рекомендуется потренироваться. Все методы представлены пошагово, поэтому их легко освоить. Однако недостаточно просто прочитать описание — нужно выполнить действия самостоятельно. Некоторым людям может быть легко понять и выполнить инструкции, а кому-то — сложнее. Поэтому важно создать спокойную обстановку вокруг себя во время изучения методов и тренировок.
Если вы хотите научиться снижать внутреннее напряжение во время выступлений, презентаций и общения с влиятельными людьми, этот курс для вас. Уверенность и спокойствие в нужный момент помогут вам достичь желаемых результатов. Ведь наше внутреннее состояние часто определяет наше будущее.
Освоив несложные техники, вы получите преимущество на выступлениях перед аудиторией. Вы сможете контролировать свои эмоции и легко настраиваться на успех.
Особенность этого курса — практическое применение психологических методов. Мы предлагаем только практические занятия, чтобы вы могли сразу увидеть результат.
Прежде чем применять материал на практике, рекомендуется потренироваться. Все методы представлены пошагово, поэтому их легко освоить. Однако недостаточно просто прочитать описание — нужно выполнить действия самостоятельно. Некоторым людям может быть легко понять и выполнить инструкции, а кому-то — сложнее. Поэтому важно создать спокойную обстановку вокруг себя во время изучения методов и тренировок.
В этом курсе вы найдёте несколько разделов, которые подробно описаны в программе. Кроме того, мы:
В рамках курса вы также сможете пообщаться с психологом, чтобы лучше усвоить материал.
Обращаем ваше внимание, что в ходе обучения вы будете самостоятельно глубоко анализировать психологические причины вашей тревожности и страхов, так как курс вы проходите самостоятельно.
Записывайтесь на курс и учитесь управлять своей жизнью!
- расскажем, как применять на практике изученные техники;
- научим вас создавать нужное внутреннее состояние и легко воспроизводить его в нужный момент;
- покажем, как заранее подготовиться к шаблонным (повторяющимся) ситуациям в жизни и снизить тревожность;
- поможем вам заранее преодолеть страх;
- дадим обратную связь, чтобы вы могли понять, насколько хорошо освоили психологические техники;
- предоставим бесплатную онлайн-консультацию психолога (1 час), на которой «дожмём» ваш страх.
В рамках курса вы также сможете пообщаться с психологом, чтобы лучше усвоить материал.
Обращаем ваше внимание, что в ходе обучения вы будете самостоятельно глубоко анализировать психологические причины вашей тревожности и страхов, так как курс вы проходите самостоятельно.
Записывайтесь на курс и учитесь управлять своей жизнью!
Может на индивидуальную консультацию?
Может на индивидуальную консультацию?
Преодоление страха публичных выступлений
Особенности курса
Основная особенность:
Мы предлагаем вам практические занятия по психологическим техникам. Вы сможете увидеть результат сразу после их применения
А ещё:
В процессе обучения вы сможете пообщаться с психологом, который поможет вам лучше усвоить материал курса
Курс проходит на образовательной платформе Stepik, где для вас создается отдельный личный кабинет
Программа курса преодоления страха публичных выступлений
Блок 1
Блок 2
Блок 3
Теория перед практикой
Откуда берётся страх? Как работают психологические техники, которые мы изучаем на курсе? Давайте рассмотрим примеры из повседневной жизни.
Программа 1 блока:
1.1. Введение - бесплатное занятие
1.2. Страх: откуда берется, как появляется и зачем он нужен - бесплатное занятие
1.3. Рефлексия: ответы на вопросы
1.4. На чем основаны техники: примеры из повседневной жизни
1.5. Советы и порядок выполнения техник
1.6. Рефлексия: какого результата хотите добиться
Программа 1 блока:
1.1. Введение - бесплатное занятие
1.2. Страх: откуда берется, как появляется и зачем он нужен - бесплатное занятие
1.3. Рефлексия: ответы на вопросы
1.4. На чем основаны техники: примеры из повседневной жизни
1.5. Советы и порядок выполнения техник
1.6. Рефлексия: какого результата хотите добиться
Для начала научимся учиться
Для того, чтобы результат от курса был наиболее эффективен - рассмотрим модели создания опыта и структуру эффективного обучения
Программа 2 блока:
2.1. Структура создания полезного опыта
2.2. Фундаментальная структура эффективного обучения
2.3. Рефлексия: чему вы уже научились
Программа 2 блока:
2.1. Структура создания полезного опыта
2.2. Фундаментальная структура эффективного обучения
2.3. Рефлексия: чему вы уже научились
Практика: упражнения и техники
Техники управления дыханием. Техника "настройки" интенсивности переживаний. Техника "Якорения" состояний. Интегрированная техника снижения интенсивности страха
Программа 3 блока:
3.1. Техники управления дыханием
3.2. Лучший способ уменьшить переживания
3.3. Якорение (триггер) эмоций
3.4. Объдиним техники для большей эффективности
3.5. Техника наложения якорей
3.6. Рефлексия: какие изменения произошли
3.7. Доработка результата с психологом: индивидуальная онлайн встреча
Программа 3 блока:
3.1. Техники управления дыханием
3.2. Лучший способ уменьшить переживания
3.3. Якорение (триггер) эмоций
3.4. Объдиним техники для большей эффективности
3.5. Техника наложения якорей
3.6. Рефлексия: какие изменения произошли
3.7. Доработка результата с психологом: индивидуальная онлайн встреча
Техники управления дыханием. Техника "настройки" интенсивности переживаний. Техника "Якорения" состояний. Интегрированная техника снижения интенсивности страха
Программа 3 блока:
3.1. Техники управления дыханием
3.2. Лучший способ уменьшить переживания
3.3. Якорение (триггер) эмоций
3.4. Объдиним техники для большей эффективности
3.5. Техника наложения якорей
3.6. Рефлексия: какие изменения произошли
3.7. Доработка результата с психологом: индивидуальная онлайн встреча
Программа 3 блока:
3.1. Техники управления дыханием
3.2. Лучший способ уменьшить переживания
3.3. Якорение (триггер) эмоций
3.4. Объдиним техники для большей эффективности
3.5. Техника наложения якорей
3.6. Рефлексия: какие изменения произошли
3.7. Доработка результата с психологом: индивидуальная онлайн встреча
Автор курса о том, как преодолеть страх публичных выступлений
Толмачев Данила Валерьевич
О психологе, кратко:
Психолог, НЛП-практик, Бизнес-тренер (коуч). Преподаватель, бизнес-тренер и психолог АНО "Академия 5 башен". Опыт практической деятельности с 2011 г. по настоящее время
Я уже более 13 лет занимаюсь психологическим консультированием и проведением тренингов. В 2011 году я окончил факультет психологии. С тех пор я постоянно занимаюсь практической деятельностью и помогаю людям наладить свою внутреннюю гармонию и решить психологические проблемы
Отзывы о курсе преодоления страха публичных выступлений
/ 5
Другие наши психологические курсы и тренинги можно посмотреть на отдельной странице
Можете написать мне, или перейти в один из мессенджеров для индивидуальной консультации
